Routines bien-être
Des enchaînements courts, répétés au même moment, pour installer un repère stable dans la journée.
Rubrique
Entretien du corps
Bouger, s’étirer, se laver : les gestes ordinaires qui entretiennent le corps sans matériel.
25 articles publiés dans cette rubrique
-
Entretien du corps
Bâche sur mesure : garder terrasse et jardin
Une bâche sur mesure protège le mobilier, la terrasse et les équipements du jardin. Matières, prise de cotes, fixations et budget : les repères…
-
Entretien du corps
Brancher une plaque induction sur une prise normale
Une plaque induction de 7 200 W ne se branche pas sur une prise 16 A. Bridage, circuit dédié, câble et disjoncteur : ce qu'il faut savoir…
-
Entretien du corps
Buse en béton : ce conduit enterré qui compte
La buse en béton évacue l'eau et renouvelle l'air autour de la maison. Diamètres, pose, entretien et prix : ce qu'il faut savoir avant de creuser.
-
Entretien du corps
Carrelage parquet cuisine
Carrelage ou parquet en cuisine : comparez confort, entretien, style et résistance pour choisir un sol adapté à votre maison.
-
Entretien du corps
Joint de dilatation dans la maison
Joint de dilatation et temps de catalyse : comment choisir un mastic adapté, anticiper le séchage et préserver le confort de la maison au quotidien.
-
Entretien du corps
Renforcer une poutre pourrie
Une poutre pourrie fragilise toute la maison. Diagnostic, traitement du bois, renfort mécanique et remplacement : les solutions durables et leurs coûts.
-
Entretien du corps
Support mural bouteilles
Un support mural bouteilles libère les plans de travail et habille un mur. Matières, charge, hauteur et fixation : nos repères pour le choisir et le poser.
-
Entretien du corps
Fabriquer une applique murale
Fabriquer une applique murale soi-même : matériaux, étapes, câblage et hauteur de pose. Créez une lumière douce pour votre intérieur, du bois au raccordeme
-
Entretien du corps
Nettoyer les vitres pour redonner de la lumière
Nettoyer les vitres sans traces repose sur une méthode simple : le bon matériel, des gestes du haut vers le bas et des finitions soignées sur les cadres.
-
Entretien du corps
Qui fabrique Parkside
Parkside est une marque d'outillage vendue par Lidl, pas un fabricant. D'où viennent ces outils et comment équiper sa maison sans se tromper ?
-
Entretien du corps
VMC double flux prix
Quel prix prévoir pour une VMC double flux ? Fourchettes pose comprise, postes qui font varier la facture, aides possibles et pièges à éviter avant de sign
-
Entretien du corps
Faut-il peindre le placo avant de carreler
Peindre le placo avant de carreler est presque toujours inutile, et parfois nuisible. Voici comment préparer un mur sain avant les carreaux, pièce par pièc
-
Entretien du corps
Carrelage et bien-être à la maison
Le carrelage Brico Dépôt séduit par ses prix, mais le choix d'un sol engage le confort de la maison. Repères de budget, critères et pièges à éviter.
-
Entretien du corps
Poignée porte coulissante
Poignée porte coulissante : types de montage, cotes à relever, matières, réglages et entretien. Tous les repères pour une porte fluide et silencieuse.
-
Entretien du corps
Quelle couleur pour faire du beige dans une maison
Blanc, ocre, terre de Sienne : découvrez quelle couleur mélanger pour faire du beige, chaud ou froid, et comment corriger la teinte selon la lumière.
-
Entretien du corps
Calcul pour le béton
Volume, dosage, nombre de sacs : la méthode simple pour réussir le calcul pour le béton d'une dalle, d'une terrasse ou d'un poteau, avec les marges à prévo
-
Entretien du corps
Coffrage placo sans rail
Le coffrage placo sans rail permet d'habiller un tuyau ou une poutre sans ossature complète. Méthodes, épaisseurs, préparation du mur et erreurs à éviter.
-
Entretien du corps
Cuisine semi ouverte
Cuisine semi ouverte : quel type de séparation choisir, comment gérer odeurs et bruit, et quel budget prévoir avant de vous lancer dans les travaux.
-
Entretien du corps
Fixer un porte manteau sans percer
Coller ou clipser sans abîmer le mur : comment fixer un porte manteau sans percer, choisir le bon support selon la surface et le retirer proprement.
-
Entretien du corps
Nettoyer du bronze oxydé
Le bronze oxydé se ternit sans être perdu. Gestes doux, produits naturels et protection pour retrouver un éclat durable à la maison, sans abîmer la patine.
-
Entretien du corps
Poncer du MAP à la maison
Poncer du MAP demande peu de pression et un grain bien choisi. Étapes, outils, erreurs à éviter et préparation avant peinture pour un panneau lisse.
-
Entretien du corps
Quelle taille de tapis pour un salon
Quelle taille de tapis pour un salon ? Les repères de proportion selon le canapé, les formats courants et la méthode pour mesurer avant d'acheter.
-
Entretien du corps
Jacuzzi : bien le choisir avant d'acheter
Types, prix, installation, entretien : les critères à vérifier avant d'acheter un jacuzzi, et les postes qui font grimper le coût réel du projet.
-
Entretien du corps
Bouger chez soi sans matériel : par où commencer
Une progression douce pour instaurer dix minutes de mouvement par jour.
Par Enora Sellier , rédactrice bien-être sensoriel
-
Entretien du corps
Le bain froid : mode ou vraie habitude ?
Ce que la pratique apporte vraiment, comment débuter prudemment à la maison.
Par Élodie Rennes , rédactrice espaces et organisation
Les autres rubriques
-
-
Sommeil et récupération
Ce qui se joue vraiment entre le moment où l’on ferme les yeux et celui où l’on se réveille.
-
Espaces de la maison
Aménager, désencombrer, éclairer : ce qu’une pièce bien pensée change dans une journée.
-
Sensoriel et bien-être
L’odorat, le toucher, l’ouïe : trois entrées simples pour transformer l’ambiance d’un logement.
À propos de cette rubrique
Les articles de la rubrique Entretien du corps sont écrits par la rédaction de Maison Bien-être et testés avant publication. Pour savoir qui signe les textes et selon quelle méthode, la page de l’équipe présente chaque auteur, et la page à propos détaille la vérification des contenus.
